食欲の秋、おいしいものがたくさん出回っているこの季節は太りやすい季節でもあるんですよね。
それでなくても食べることが好きな私です。
しかも、最近は食べたら食べただけ身についてしまって困ってしまいます。
おいしいものをお腹いっぱい食べれば幸せな気持ちになりますが、太っていて良いことは何一つとしてありません。
第一に着られる服がなくなってしまうし、見た目は醜いです。
そして健康にもよくありません。
しかし、ダイエットすると一言で言っても、実行するのはなかなか難しいものです。
若い頃はちょっと気をつければ、体重は減らすことができたのですが、年齢と共に代謝が悪くなってきたせいか、一度増えた体重はなかなか減ってくれません。
このままではまずい思いながら、痩せたい、痩せなければいけないと思いながら、つい延び延びになってしまうダイエット。
明日からではなく、今すぐにでも一大決心をして決行しなければ、絶対痩せることはできないんですよね。
それで、私もつい最近、気持ちをしっかり持って、ダイエットに挑んでみました。
運動する機会が少ない私は、食事制限でダイエットするしかありません。
要はあまり食べ過ぎないことなのです。
三食の食事の絶対量を控えました。
そして間食をなくしました。
すると、５２キロあった体重が４８キロになりました。
４０キロ台と５０キロ台とは聞いた感じも違いますよね。
ダイエットして良かったと思うことは、洋服のサイズがワンサイズ小さいものが着られるようになり、おしゃれする楽しみが増えたことです。
今、洋服のサイズを買い換えている最中です。
まあ出費はかさみますが、うれしい悲鳴をあげているところです。
痩せたことによって、当然身軽になり、以前よりも積極的になりました。
後は現状維持できるように努力したいと思っています。